#情緒覺察 #心理學 #自我成長 早晨咖啡打翻打翻皺眉，午休被玩笑戳中悶悶不樂，晚上居然無辜嚴厲呵斥貓？你是否也有過「我也不知道怎麼了」的一天？其實，情緒就像藏在暗處的操縱者，影響著我們的行為與人際關係。本影片將教你如何像開啟燈一樣，提升情緒覺察能力，看清那些暗藏的情緒，進而掌控自己的情緒生活。 我們將深入探討情緒覺察的 3 大重要性：改善決策能力、提升人際關係、促進心理健康。透過冰山比喻，教你辨
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| 有效期限 | 終身 | ||
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| 最後更新日 | Tue Oct 2026 | ||
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| 總時長 | 0 小時 | ||
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| 簡短的介紹 | #情緒覺察 #心理學 #自我成長 早晨咖啡打翻打翻皺眉，午休被玩笑戳中悶悶不樂，晚上居然無辜嚴厲呵斥貓？你是否也有過「我也不知道怎麼了」的一天？其實，情緒就像藏在暗處的操縱者，影響著我們的行為與人際關係。本影片將教你如何像開啟燈一樣，提升情緒覺察能力，看清那些暗藏的情緒，進而掌控自己的情緒生活。 我們將深入探討情緒覺察的 3 大重要性：改善決策能力、提升人際關係、促進心理健康。透過冰山比喻，教你辨 | ||
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