情緒暴走不是你的錯｜心理師也在用的15個口訣和秘訣

人類情緒暴走有以下幾個基本的原因 1. 缺乏基本信任 2. 偽裝自我 3. 不敢與有好感的人交心 4. 過度解讀他人言行 5. 一味討好他人 6. 言不由衷 方法一：故作表情法 方法二：自我控制法 方法三：不必大作戰 方法四：自我懷疑法 Sophia Educare 臉書粉專https://www.facebook.com/lifestoryweaver 部落格分享：http://www.so

內容來源

Mobiweb Solution Limited

    • (0 評價)

04:55:00 小時

0 已加入

82,526 Youtube views

1 Views

最新更新

Tue, 20-Oct-2026

內容描述

人類情緒暴走有以下幾個基本的原因 1. 缺乏基本信任 2. 偽裝自我 3. 不敢與有好感的人交心 4. 過度解讀他人言行 5. 一味討好他人 6. 言不由衷 方法一：故作表情法 方法二：自我控制法 方法三：不必大作戰 方法四：自我懷疑法 Sophia Educare 臉書粉專https://www.facebook.com/lifestoryweaver 部落格分享：http://www.sophiaeducare.com/ 訂閱IG: https://www.instagram.com/soph_edu/ 報名課程：https://tinybot.cc/sophianneducare/ Line@客服：https://lin.ee/NOctL2t

我能學到什麼

必要條件

$

講座

1

技能水準

有效期限

終身

證書

是
從購物車移除 加入購物車 立即購買

分享此內容

相關學習內容

初學者

『遠離3種最差劣的男人』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『十年關係變淡點算?』CINDY你問我答丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『如何擊退第三者』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『三個行為破壞關係』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『愛情騙子3大特徵』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

十個錯誤的愛情觀

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

管理情緒的方法 Managing Emotions

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

靜觀練習: 三分鐘呼吸空間 (廣東話) 3-Minute Mindfulness Exercise (Cantonese)

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

情緒自助急救法

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

美篇：控制不住情緒的時候，看這篇就夠了！五分鐘情緒管理的7點建議

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

美篇：你控制不了情緒，怎麼過好這一生？最強6步情緒管理法，分分鐘做一個冷靜的人！

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

美篇：心理學4招管理負面情緒，分分鐘變溫柔女人！潤物細無聲

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始