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Hey，这期视频会跟大家介绍一个最有效的时间管理方法：活列表法，让它帮助你彻底的粉碎和克服拖延症，达到超高效的一天！
这个方法是我躺尸了好几天后，亲测有效的。自从创业以来，一直在寻找如何提高效率，时间管理自我提升的方法，也经常在网上四处搜索时间规划，如何自律，高效时间管理方法等各种信息。我自己也尝试了各种时间规划方法，比如番茄时间法，励志/自律视频，自我激励，时间管理 列表，等等，期望可以重新回到超高效工作和超高效学习的状态。然而这些方法都收效甚微，最终我自己研发出来了一个超高效的时间管理方法，这也是我自己实验过后，最有效的时间管理方法，也是最实用的时间管理方法。如果你跟我一样有很高的自我期望，容易破罐破摔，或者逃避拖延，那么这个时间管理实用技巧拿走不谢！
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