情緒管理SWITCH法｜自我療癒練習｜■穩定情緒系列■｜輔大學生輔導中心｜穩定情緒

情緒管理SWITCH法(y) 透過情緒管理SWITCH法找回情緒的主導權 S-情緒沒有對錯與好壞 W-如果情緒是種天氣你會怎麼形容? I-尋找情緒想表達的意圖 T-轉換想法 CH-增加選擇+培養習慣 #心理學 #自我療癒 #輔大學輔中心 #穩定情緒 ✏️留言給學輔中心✏️https://forms.gle/gSvtfedu3PuPoAEW8 ❖穩定情緒系列 https://www.youtu

內容來源

Mobiweb Solution Limited

    • (0 評價)

0 小時

0 已加入

690 Youtube views

2 Views

最新更新

Tue, 13-Oct-2026

內容描述

情緒管理SWITCH法(y) 透過情緒管理SWITCH法找回情緒的主導權 S-情緒沒有對錯與好壞 W-如果情緒是種天氣你會怎麼形容? I-尋找情緒想表達的意圖 T-轉換想法 CH-增加選擇+培養習慣 #心理學 #自我療癒 #輔大學輔中心 #穩定情緒 ✏️留言給學輔中心✏️https://forms.gle/gSvtfedu3PuPoAEW8 ❖穩定情緒系列 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvbHOJ1BYgRTWQ_TZUwaMH_HsGvYjOIQM ➣➣➣輔仁大學學生輔導中心 https://linktr.ee/fju_scc

我能學到什麼

必要條件

$

講座

0

技能水準

有效期限

終身

證書

是
從購物車移除 加入購物車 立即購買

分享此內容

相關學習內容

初學者

『遠離3種最差劣的男人』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『十年關係變淡點算?』CINDY你問我答丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『如何擊退第三者』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『三個行為破壞關係』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

『愛情騙子3大特徵』丨CINDY LAM 林佩玲 丨HEROLADIES

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

十個錯誤的愛情觀

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

管理情緒的方法 Managing Emotions

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

靜觀練習: 三分鐘呼吸空間 (廣東話) 3-Minute Mindfulness Exercise (Cantonese)

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

情緒自助急救法

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

美篇：控制不住情緒的時候，看這篇就夠了！五分鐘情緒管理的7點建議

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

美篇：你控制不了情緒，怎麼過好這一生？最強6步情緒管理法，分分鐘做一個冷靜的人！

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始

初學者

美篇：心理學4招管理負面情緒，分分鐘變溫柔女人！潤物細無聲

0

(0 評價)

0 小時

免費
立即開始