新書推介：【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法：恐懼篇

香港心理學會 輔導心理學部 輔導心理學家 方婷Jasmin 分享 【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法 情緒自療手冊 - 覺察，分辨、自測，調整負面情緒 #輔導心理學家撰寫 #抗逆情書 著者：香港心理學會 輔導心理學部 出版：萬裡機構 著名心理學學者孫天倫教授、嶽曉東博士、張偉良博士強勢推薦

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Tue, 13-Oct-2026

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香港心理學會 輔導心理學部 輔導心理學家 方婷Jasmin 分享 【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法 情緒自療手冊 - 覺察，分辨、自測，調整負面情緒 #輔導心理學家撰寫 #抗逆情書 著者：香港心理學會 輔導心理學部 出版：萬里機構 著名心理學學者孫天倫教授、岳曉東博士、張偉良博士強勢推薦

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