內容描述
為什麼有些人準備越充分，關鍵時刻反而越容易失常？
心理學中的「耶克斯－多德森定律」告訴我們，表現和壓力之間並不是越高越好，而是一條倒U型曲線。壓力太低，人容易鬆懈；壓力太高，大腦反而被焦慮佔據，影響真正的發揮。
從面試、考試到演講，很多時候不是能力不夠，而是你把自己推離了最佳狀態。
學會調節壓力、專注當下，才能讓努力真正轉化成表現。
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Why do some people perform worse the harder they try?
The Yerkes–Dodson Law explains that the relationship between pressure and performance is not a straight line. It follows an inverted U-shaped curve: too little pressure leads to low focus, but too much pressure can overwhelm your mind and hurt your performance.
From interviews and exams to public speaking, sometimes failure isn't caused by a lack of ability — it's caused by pushing yourself beyond your optimal state.
Learn how to manage pressure, stay focused, and turn your effort into better performance.
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